구기자의효능 국내산 슈퍼푸드

구기자의효능 국내산 슈퍼푸드

 

안녕하세요~

오늘은 건강에 도움이 되는 포스팅을 공유해보려고 하는데요. 

요즘 해외 슈퍼푸드들이 강세인 가운데 꿀리지않는 토종 국내산 슈퍼푸드가 있습니다. 대부분 TV에서 소개되는게 사차인치, 햄프씨드, 카카오닙스 등 해외 슈퍼푸드인데 그 가운데서 좋은 효능으로 소개가 되고 있는건 바로 구기자 입니다.

 

그래서 오늘은 구기자의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

구기자는 활용도가 다양한데요. 요리에 첨가해도되고 샐러드에 넣어먹어도 되고 가장 많이 먹는방법은 구기자차로 만들어 먹는 방법이 있겠습니다.

 

구기자의효능도 치매예방, 독소제거 등 다양하지만 방송에서 소개가 되었던 효능으로는 뇌건강에 도움을 주는 것으로 소개가 되었습니다.

 

구기자는 물과 함께 가열하게 되면 납이나 카드뮴 또는 구리와 같은 중금속과의 흡착률이 높아진다고 합니다. 특히 중금속 배출에 좋은 탄닌성분이 수용성이기 때문에 구기자차로 만들어 마셔주면 중금속을 배출해주는 좋은 방법이 되겠습니다. 

중금속을 배출하는데 도움을 주는것 만으로도 뇌건강을 지키는데 큰 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 구기자의효능은 활성산소를 잡아주는 항산화능력도 뛰어나다고 합니다.

 

활성산소는 우리몸에서 에너지가 발생될 때 생성되는 독소라고 볼 수 있는데요. 이게 유용한 세포를 공격하기 때문에 두통, 피로감, 고혈압 등의 원인이 될 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 항산화물질이 함유된 식품을 섭취하여 활성산소를 배출해주는 것이 건강에 좋습니다.

항산화물질이 함유된 국내산 슈퍼푸드가 구기자이구요.^^

 

 

이렇게 오늘은 구기자의 효능을 알아봤는데요. 구기자는 온라인을 통해 쉽게 구매가 가능하지만 품질은 판매처마다 천차만별이라고 할 수 있습니다.

 

가장 좋은 품질의 평가를 받는 상품은 청양구기자 입니다. 그리고 중국산 구기자도 있는데 국내산 상품과는 쉽게 구분이 가능합니다.

 

국내산 청양구기자는 색이 진하고 기름지는 반면에 중국산은 색이 밝고 흐린느낌에 매우 건조하다고 합니다. 그렇기 때문에 전문가가 아니더라도 구분할 수 있다고 하니 참고하시면 도움이 되겠습니다.

 

 

중국산과 국내산 구기자는 구분이 쉽게 가능하지만 분말로 된 상품의 경우 두가지를 섞어버리면 일반사람들은 구분하기가 매우 어렵습니다. 그렇기 때문에 잘 알아보고 구입처를 정하는게 중요합니다.

 

자주 이용하던 건강식품 쇼핑몰이 있다면 믿고 구매할 수 있겠지만 아닌경우에는 잘 알아보셔야 합니다.

알고있는 쇼핑몰이 없을 경우에는 제가 이용하는 브랜드를 이용해보시는걸 권해드리고 싶습니다.

 

담아온약초라는 브랜드인데 가격도 적당하고 품질은 가격대비 좋은 브랜드입니다. 품질관리도 잘 되어서 그런지 배송도 보통 하루만에 받아볼 수 있어서 제가 자주 이용하는 곳 이지요.

 

건강에 관심이 많으시다면 구기자는 좋은 상품으로 한번쯤 드셔보시는게 좋습니다. 괜히 국내산 슈퍼푸드라고 소개가 되는게 아닐테니까요~

 

그럼 구기자의효능 포스팅은 이렇게 마무리하도록 하겠습니다.

모두 즐겁고 건강한 하루 보내세요~^^