비타민나무열매가루 효능 및 먹는법 체크 안녕하세요~ 길고긴 추석연휴가 벌써 며칠안남았네요. 최고9일까지 연휴가 이어져서 언제끝날까 싶었는데 벌써 절반 이상 흘렀네요. 대부분 맛있는 음식 많이 먹고 위에다가 기름칠좀 하셨을텐데요. 그런 의미에서 오늘은 건강에 도움이되는 포스팅을 적어보도록 하겠습니다. 어거지로 의미를 부여하는게 쉽지 않군요...^^;; 오늘은 비타민나무열매가루 효능 및 먹는법을 알아보려고 하는데요. 우리가 일반적으로 비타민 함유량이 많다고 알고 있는 오렌지나 사과 보다도 훨씬 많은 함유량을 자랑하는게 바로 비타민나무열매라고 합니다. 천년만년이라는 건강정보 프로그램에서도 좋다고 소개가 되었었는데요. 방송에서 소개가된 내용을 토대로 다시한번 체크해보도록 하겠습니다. 비타민나무열매는 시벅턴이라고..
베트남 노니효능 혈당잡는 슈퍼푸드 안녕하세요~ 오늘은 날씨가 은근히 쌀쌀합니다. 온도가 11도까지 내려왔었다고 하네요. 어쩐지 밤에도 추워서 이불 꼭 덥고 잤네요. 이렇게 일교차가 심할 때 감기가 쉽게 걸릴 수 있으니 모두 조심하자구요~ 아프면 나만 손해니까요... 그럼 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 신이 주신 선물이라는 찬사를 받는 슈퍼푸드 베트남 노니효능을 알아보겠습니다. 베트남이 주 원산지인 열대식물 노니는 2000년 전부터 만병통치약으로 사용되어왔다고 합니다. 건강정보 프로그램인 닥터의정석에서 소개가 된 내용을 참고해서 확인해보도록 하겠습니다. 노니효능은 항염, 진통, 항암, 항균, 항알레르기, 면역증강 등 다양한 효능이 있습니다. 이렇게 막강한 효능을 자랑 할 수 있..
구기자의효능 국내산 슈퍼푸드 안녕하세요~ 오늘은 건강에 도움이 되는 포스팅을 공유해보려고 하는데요. 요즘 해외 슈퍼푸드들이 강세인 가운데 꿀리지않는 토종 국내산 슈퍼푸드가 있습니다. 대부분 TV에서 소개되는게 사차인치, 햄프씨드, 카카오닙스 등 해외 슈퍼푸드인데 그 가운데서 좋은 효능으로 소개가 되고 있는건 바로 구기자 입니다. 그래서 오늘은 구기자의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구기자는 활용도가 다양한데요. 요리에 첨가해도되고 샐러드에 넣어먹어도 되고 가장 많이 먹는방법은 구기자차로 만들어 먹는 방법이 있겠습니다. 구기자의효능도 치매예방, 독소제거 등 다양하지만 방송에서 소개가 되었던 효능으로는 뇌건강에 도움을 주는 것으로 소개가 되었습니다. 구기자는 물과 함께 가열하게 되면 납이나 카드뮴 또는..
쌀눈효과, 국내산 슈퍼푸드 안녕하세요~ 며칠동안 잠잠하던 모기가 어제는 다시 난리를 부렸네요. 다행히 모기장을 치고 자서 물리진 않았지만 모기장 밖에 2마리 모기가 처다보고 있더군요... 빨리 모기가 추워서 사라졌으면 좋겠네요... 잡담은 여기까지 하고 오늘은 국내산 슈퍼푸드라고 할 수 있는 쌀눈효과에 대해서 적어보려고 합니다. 우리나라 사람들의 주식인 쌀이라는 단어가 들어가다보니 굉장히 친숙한 이름인데요. 어떤 좋은 효과가 있는지 알아보겠습니다. 쌀눈은 내몸사용설명서라는 건강정보 프로그램에서 소개가 되었는데요. 방송에소 봤던 내용을 공유해보도록 하겠습니다. 쌀눈운 쌀의 전체영양분의 66%를 차지하는 영양소집중 부위인데요. 그 이유는 바로 싹이 트는 위치기 때문에 영양분을 풍부하게 갖고 있는 것 입니다...
자일리톨가루 사용법 3가지 안녕하세요~ 어제 날씨가 급 더워지더니 한동안 잠잠했던 모기들이 집으로 쳐들어왔네요. 덕분에 새벽에 3~4번 깨고 모기 5마리를 잡았답니다... 완전 피곤하군요... 잡담은 대충하고 오늘은 건강에 도움이 되는 포스팅을 하려고 합니다. 구강건강에 도움이 되는 자일리톨가루 사용법 3가지를 공유해볼게요. 건강정보 프로그램인 내몸사용설명서에서 소개된 내용이니 참고 부탁드립니다.^^ 건치왕으로 소개가된 72세 게스트분이 알려주는 자일리톨가루 사용법 3가지는 평소에 쉽게 따라할 수 있는 방법이였습니다. 첫째, 물에 티스푼으로 1스푼 자일리톨가루를 넣어서 가글을 해주는 것 입니다. 둘째, 하루에 한번은 치약 위에 자일리톨가루를 뿌려 양치질을 하는 방법입니다. 셋째, 차를 마실 때 설탕 대신..
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