타이거넛츠 효능 3가지 알아봐요 안녕하세요~ 요즘 봄도 아닌데 춘곤증을 느끼는 것 같습니다. 왜이렇게 졸린지 모르겠네요... 추곤증도 원래 있는건가 싶네요. 그런 의미에서 건강에 도움이 되는 포스팅을 적어보도록 하겠습니다. 다이어트와 혈관건강을 동시에 케어할 수 있는 슈퍼푸드 바로 타이거넛츠 입니다. 오늘은 타이거넛츠 효능 3가지를 알아보도록 하겠습니다.^^ 타이거넛츠는 최근 이슈가 되어 전세계에서 주목하는 건강식품으로 몸속 군살을 뺄 수 있는 안티에이징 식품 입니다. 국내에서도 내몸사용설명서라는 건강정보 프로그램을 통해 소개가 되었습니다. 주 재배지는 아프리카와 스페인이고 국내에서는 아직 생산되고 있다는 정보는 없군요. 생긴게 꼭 얼룩덜룩하니 호랑이와 비슷하다고 해서 타이거넛츠라는 이름이 붙여졌다고 하..
쌀눈효능, 건강한 밥먹기 안녕하세요~ 요즘 날씨가 시원하기는 한데 모기들이 극성입니다. 어제 밤에도 모기 때문에 잠을 설쳤네요... 오늘당장 모기장을 사야겠습니다. 잡담은 여기까지하고 오늘 공유해볼 내용은 건강에 도움이 되는 정보 입니다. 국내산 슈퍼푸드라고 할 수 있는 쌀눈효능에 대해서 함께 나누도록 하겠습니다.^^ 참고로 내몸사용설명서라는 방송을 통해서 알게된 내용이니 더 궁굼한 내용은 재방송을 찾아보시는게 빠를거라는 점 알아주시면 되겠습니다. 내몸사용설명서에서는 실제로 쌀눈을 꾸준히 섭취하고 당뇨를 극복하신 분이 나와서 직접 질문도 받고 어떻게 먹어야하는지도 이야기해주시더라구요. 먼저 쌀눈은 쌀 전체의 영양분의 66%를 차지할 만큼 영양소가 집중되어 있는 부분입니다. 그 이유는 바로 싹이 트는 위치..
흑마늘 효능 5가지와 만드는방법 안녕하세요~ 이제 가을이 다 왔는지 가을비가 주룩주룩 내립니다. 밤새도록 비가와서 그런지 날씨는 살짝 추웠고 아침에는 시원하네요. 다행히 출근길에는 비가 많이 오지 않아서 딱 좋습니다.^^ 자 그럼 오늘은 건강에 도움이되는 정보를 공유해보려고 하는데요~ 바로 흑마늘 효능 5가지와 흑마늘 만드는방법을 적어보겠습니다. 흑마늘은 원기회복에 뛰어난 효능을 갖고 있습니다. 오래전부터 그 효능이 입증되었었는지 고대 이집트 벽화에도 나오며 파라오의 무덤에서도 발견되었다고 합니다. 그럼 흑마늘의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 위건강에 좋아요. 흑마늘은 위장질환을 개선해주고 헬리코박터균을 줄여준다고 합니다. 2. 혈관건강 지킴이 흑마늘은 혈관 속 지방을 효과적으로 제거해주는 알리니 ..
아사이베리먹는법, 200% 레시피 안녕하세요~ 오늘 전국적으로 가을비가 내려서 그런지 날씨가 시원하고 좋습니다. 여름은 이제 끝났는지 출근길에 땀흘리는 경우도 이제는 없네요. 선선한 날씨 너무 좋습니다.^^ 그럼 오늘도 이어서 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보려고 합니다. 건강만큼 중요한건 없으니까요~ 오늘 소개해드릴 슈퍼푸드는 바로 혈관청소부라 불리는 아사이베리 입니다. 아사이베리는 아마존에 살고 있는 원주민들이 섭취한다는게 알려지면서 주목을 받게 되었는데요. 생명의 열매라고 불릴정도로 함유되어 있는 성분들이 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 대표적인 효능으로는 혈관건강을 말할 수 있으며 불면증개선 및 관절개선에도 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 그럼 아사이베리는 어떻게 먹어야 좋은지 아사이베리먹는법을 ..
아로니아 먹는법, 주의사항 확인 안녕하세요~ 요즘 모기들이 마지막 기승을 부리고 있어서 밤마다 일어나서 모기를 잡아야 하네요. 잠들기 전에는 아무리 찾아봐도 없는 모기가 새벽만 되면 나타나서 피를 빨아먹으니 피곤합니다. ㅠㅠ 그래도 이제 여름은 다 지나갔는지 날씨는 시원해서 좋습니다. 그럼 오늘은 건강에 도움이 되는 글을 끄적여 보도록 하겠습니다. 이미 많이 유명한 슈퍼푸드긴 하지만 먹는방법의 주의사항은 잘 모르시는분들이 있을 수 있으니 내몸플러스에서 소개된 내용을 함께 공유해보도록 하겠습니다. 아로니아는 폴란드가 주 산지로 면역력 강화 및 눈건강에 좋은 효능을 주는 슈퍼푸드로 유명합니다. 특히 영국의 왕들이 먹었다고 해서 킹스베리라는 또다른 이름도 갖고 있습니다. 아로니아 먹는법은 생과, 건조열매, 분..
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