맥주효모 효능 하루섭취량 알아봐요.

맥주효모 효능 하루섭취량 알아봐요.

 

안녕하세요.

오늘은 비가 내려서 날씨가 조금 쌀쌀하네요. 

약 3시간정도 내린것 같은데 많이 오지않고 딱 좋았던것 같네요.

비오는 소리가 은근히 좋거든요...^^

 

서론은 이쯤 하고 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보려고 합니다.

바로 두피건강에 도움을 주는 맥주효모라는 슈퍼푸드에 대해서 알아보려고 합니다.

 

맥주를 만들 때 사용한다는 맥주효모가 어떻 좋은 점이 있길레 탈모관리에 좋은지 함께 알아보겠습니다.

 

 

맥주효모 효능을 먼저 알아보겠습니다. 우리 머리카락은 80%가 단백질로 이루어져 있는데요. 탄력있고 건강한 머릿결을 유지하기 위해서는 단백질을 잘 공급해주어야 한다고 합니다. 맥주효모가 그 역할을 해줄 수 있는 녀석이지요.

 

맥주효모에는 단백질이 우유보다 약 50배정도가 많다고 합니다. 게다가 동물성 단백질은 과도하게 섭취할 경우 과한 지방질로 인해 탈모를 더 유발할 수 있다고 합니다. 반면에 맥주효모의 단백직은 식물성이기 때문에 동물성 단백질과 같은 걱정은 하지 않아도 되겠습니다. 

맥주효모 효능은 베타글루칸이 풍부하여 두피건강에도 도움을 줄수 있습니다. 베타글루칸은 보통 버섯류에 많이 있는 면역력 강화 성분이라고 알려져 있는데요. 이게 맥주효모에 어마어마하게 많이 들어있다고 합니다.

 

그 좋다는 영지버섯 보다 5배이상 함유되어 있답니다. 그리고 먹는것도 좋지만 피부에 직접 바를경우 강력한 항균력이 있어서 두피에도 좋다고 합니다.

 

 

맥주효모 효능 두피건강에 도움을 주는 성분은 한가지가 더 있습니다. 바로 셀레늄이라는 성분인데요. 이게 탈모의 원인이 되는 활성산소를 강력한 항산화능력으로 제거해준다고 합니다.

 

이렇게 맥주효모 효능이 탈모관리에 좋다는 걸 알아봤는데요. 이제 맥주효모 하루섭취량은 어느정도 인지 알아보겠습니다. 뭐든 과하게 먹으면 탈나니까요...

 

맥주효모 하루섭취량은 티스푼 기준으로 한 스푼이라고 합니다. 약 3g정도가 되지요. 그리고 맥주와 같이 통풍의 원인이 될 수 있는 퓨린 성분이 있기 때문에 통풍 환자분들은 전문의와 꼭 상의하신 후 섭취하는게 좋습니다.

 

그리고 사람의 체질마다 소화불량, 복부팽만, 가스 등의 부작용이 있을 수 있으니 처음에는 소량만 섭취하면서 조금씩 늘려가는 방법이 좋다고 합니다.

 

 

이렇게 맥주효모 효능과 맥주효모 하루섭취량을 알아봤는데요. 맥주효모는 국내산도 있고 수입산도 있습니다. 가장 처음 개발된 나라는 독일인데 현재는 국내산도 많이 만들어지고 있다고 합니다. 어떤게 더 좋은지는 비교실험을 해본 기록이 없어서 뭐라 말씀을 못드리겠네요.

 

판매처도 다양해서 원산지랑 원료함유량 등을 잘 확인해보시는게 좋을거에요. 온라인으로 구매하면 품질이 저급한 경우가 많거든요. 자주 이용하는 건강식품 쇼핑몰이 없을 경우에는 담아온약초 브랜드를 이용해보시길 권해드리고 싶네요.

 

제가 자주 이용하는 쇼핑몰인데 가격도 착하고 품질도 좋아서 여기만 이용하거든요. 그럼 맥주효모로 건강한 모발을 관리해보시길 바랄게요~^^

 

굿나잇!