강화약쑥의 효능 먹는법 알아봐요.

강화약쑥의 효능 먹는법 알아봐요.

 

안녕하세요.

오늘 첫눈이 내렸습니다. 겨울이 오는걸 미리 알려주기라도 하듯이 첫눈이 조금 내렸네요. 날씨도 추워지고 눈까지 내리니 이제 가을이가고 겨울이 오는 것 같습니다. 

가을 겨울처럼 추운 날씨에는 항상 조심해야하는게 있는데요. 바로 감기겠지요. 또한 감기 외에도 냉증이라는 질병을 조심해야 한다고 합니다. 냉증이 심한 경우에는 몸이 마비되는 듯한 느낌을 느낀다고 하니 얼마나 추위를 느끼는건지 조금 감이 오실랑가 모르겠네요.

 

오늘은 겨울철 냉증을 이겨내는데 도움을 줄 수 있는 건강식품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 주인공은 강화약쑥인데요. 강화도에서 나오는 특산품이 약쑥이라서 강화약쑥이라는 명칭이 생겼다고 합니다. 그럼 강화약쑥의 효능 먹는법을 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

냉증은 여성분들에게 더욱 치명적이라고 하는데요. 냉증이 심한분들은 면역력도 약해져 소화불량, 냉대하증, 생리통, 생리불순등을 겪기 쉬우며 극심한 분들은 난임 또는 불임을 겪을수도 있다고 합니다. 옛날부터 여성의 몸은 따뜻해야한다는 말이 이래서 있는것 같네요.

 

이런 냉증은 열을 발생시켜주어 개선을 시켜주어야하는데요. 냉증개선에 도움을 주는 강화약쑥의 효능은 동의보감에도 나와있는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있으며 복통 치료에 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 또한 본초강목에서는 월경통, 복통등에 효과가 있다고 기록되어 있습니다.

 

강화약쑥의 효능은 각종 한의학 고서에도 여성건강에 이롭다고 기록되어 있습니다. 따뜻한 성질의 약쑥은 몸속의 냉기 및 습기를 배출하는데 도움을 주고 냉증해소 및 전신을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

약쑥의 효능이 냉증개선을 도와줄 수 있는 이유는 약쑥에 함유되어 있는 시네올이라는 성분 때문인데요. 시네올은 열을 발산하는 정유성분이라고 합니다. 약쑥의 시네올은 유해 세균의 성장을 억제하고 면역과 해독작용에 도움을 주는 아주 좋은 성분이라고 합니다.

 

그렇기 때문에 강화약쑥의 효능이 전신냉증 완화와 냉증으로 인한 질병 개선에 도움을 줄 수 있는 것 입니다. 약쑥은 여성분들에게 좋지만 남성분들에게도 좋다고 합니다.

 

강화약쑥에는 칼슘, 철분등 다양한 무기질과 비타민A, B, C 등 골고루 함유되어 있어서 간의 해독기능을 높이는데 도움을 주고 피로회복에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 게다가 항산화능력이 있는 베타카로틴도 풍부하여 활성산소를 제거해주어 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피부재생에 도움을 준다고 합니다.

 

 

이렇게 강화약쑥의 효능을 알아봤는데요. 이번엔 강화약쑥 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 강화약쑥 먹는법은 즙으로 섭취하는게 가장 좋다고 합니다. 약쑥의 정유성분인 시네올은 휘발성이기 떄문에 열에 오랫동안 가열할 경우 약성이 떨어질 수 있기 때문에 약쑥즙으로 먹는법이 가장 좋다고 합니다.

 

강화약쑥 먹는법은 차로 마셔도 좋은데요. 마찬가지로 시네올 때문에 끓는물에 말린 약쑥을 넣어 먹는법 보다는 따뜻한 정도의 물에 우려서 차로 마시는게 좋다고 합니다. 

물 500ml에 말린 약쑥 15g 약 한 줌 정도를 따뜻한 물에 5분정도 우려서 마시면 된다고 하네요. 강화약쑥 먹는법까지 알아봤는데요. 주의사항이 있다면 평소에 몸에 열이 많은 분들은 과다 섭취할 경우 두통, 어지럼증, 두드러기 유발이 될 수 있다고 합니다.

 

그래서 이런 증상이 나타나는 분들은 강화약쑥을 적은 양으로 시작하여 조금씩 섭취량을 늘려나가는 방법이 좋다고 합니다.

 

 

이렇게 오늘은 냉증개선에 도움이 되는 강화약쑥의 효능 먹는법을 알아봤습니다. 평소에 유난히 추위를 많이 타는분들은 냉증을 의심해볼 필요가 있으니 전문의와 꼭 상담을 받아보시길 바라겠습니다.

 

추운 겨울철 강화약쑥차로 따뜻한 겨울을 보내시기 바랄게요.^^

그럼 오늘은 이렇게 포스팅을 마무리하고 다음에 또 좋은정보를 공유하도록 하겠습니다.

 

모두 즐거운 하루 보내세요.^^