보스웰리아 효과 먹는법 알아보기

보스웰리아 효과 먹는법 알아보기

 

안녕하세요.

요즘 날씨가 왔다갔가 해서 어디에 맞춰서 옷을 입어야할지 모르겠네요. 

따뜻하게 입으면 덥고... 얇게 입으면 또 춥고... 가을날씨는 갈대같은 느낌입니다.

 

오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 적어보려고 하는데요. 나이가 드신 어른들 대부분 관절이 약해져 무릎 통증을 앓고 불편해하시는 경우가 많이 있습니다.

 

그걸 보완해주는 슈퍼푸드가 오늘 소개해드릴 주인공인데요. 이름은 보스웰리아 입니다.

건강정보 프로그램인 내몸사용설명서에서 알려준 보스웰리아 효과와 먹는법을 공유해보도록 하겠습니다.

 

 

보스웰리아는 아프리카와 인도 동부 고산지대에 서식하는 프랑킨센스라는 나무의 수액이라고 합니다. 특이한 부분은 섭씨 10도에서 50도 사이에 모래폭풍까지 발생하는 극한의 조건에서 자생하는 나무의 수액이라고 합니다. 그러다보니 강인한 생명력의 상징이기도 하면서 구하기 어려운 귀한 녀석이랍니다.

 

보스웰리아의 우리나라 이름은 유향이라고 합니다. 유향은 성경에서도 나오는 부분인데 금보다 더 비싼 물건이라고 하네요. 동방박사 중 한사람이 아기예수께 선물했답니다.

 

보스웰리아 효과는 예전부터 인정받아왔기 때문에 인도의 의학서 아유르베다에도 기록되어 있고 우리나라 동의보감에도 염증을 잡아주고 부종에 좋다고 기록이 되어 있다고 합니다.

 

내몸사용설명서에서 소개된 보스웰라아 효과는 염증을 억제해주고 연골을 보호하는데 도움을 준다고 하합니다. 정리하자면 관절염 증상 완화에 도움이 되는 효과가 있다고 할 수 있겠습니다.

 

 

이렇게 보스웰리아 효과를 알아봤는데요. 이번엔 보스웰리아 먹는법은 어떤게 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 보스웰리아는 나무에서 흐르는 회백색 수지를 담아 굳힌 것이라서 덩어리로 이루어져 있는 원물상태 입니다.

 

보스웰리아를 차로 먹을 경우에는 원물 그대로 뜨거운 물에 넣어서 우려내어 마셔주면 되는데요. 깔끔한걸 좋아하시는분들은 티백포를 구매하셔서 사용하시면 좋습니다.^^ 

보스웰리아를 차로 마시는 것 뿐만아니라 다양한 요리에도 첨가하여 먹고싶다면 분말가루로 된 상품을 구매하셔서 섭취하면 좋습니다. 요리에 뿌려도 좋고 요거트등에 섞어 먹어도 좋습니다.

 

분말가루의 경우 자유롭게 다양한 방법으로 활용할 수 있기 때문에 덩어리져있는 원물보다는 활용도가 높다고 할 수 있겠습니다.

 

그리고 보스웰리아 분말가루 기준으로 하루권장 섭취량은 4g입니다. 티스푼으로 1~2스푼 정도니까 잘 지켜서 꾸준히 섭취하는 방법으로 드시기를 권해드리고 싶네요. 과하면 독이 될 수 있습니다.

 

 

 

이렇게 오늘은 관절건강에 도움을 주는 보스웰라아 효과 및 먹는법을 알아봤는데요.

 

주의사상이 있다면 아무리 몸에 좋은 건강식품도 과하게 먹을 경우 독이될 수 있다는 부분을 주의하시고 꼭 하루 권장 섭취량만 꾸준히 섭취하시는 것 입니다.

 

보스웰리아는 온라인 쇼핑몰을 통해서 쉽게 구매할 수 있는데요. 가격 및 품질은 천차만별입니다. 그래서 자주 이용하는 쇼핑몰이 없으신 분들은 제가 자주이용하는 곳 알려드릴테니 참고하시면 도움이 되실거에요.

 

담아온약초라는 브랜드인데 인도산 보스웰리아 추출물 분말가루를 판매합니다. 가격도 착하고 품질도 좋아서 저는 요기서만 구입해서 먹고 있습니다. 이전에 저렴한 곳에서 구입을 한적이 있었는데 품질이... 건강을 위해서 먹는거는 역시 좋은걸 먹어야 하더라구요.^^

 

그럼 오늘 여기서 보스웰리아 효과 및 먹는법 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다.

모두 즐겁고 행복한 하루 보내세요~^^