유향 효능 먹는법 알아봐요.

유향 효능 먹는법 알아봐요.

 

안녕하세요.

오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유하도록 하겠습니다. 

바로 유향 효능 및 먹는법을 알아보려고 합니다. 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드라고 하니 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

유향에 대해서 간략히 말씀드리자면 아프리카와 인도 동부 고산지대에 서식하는 프랑킨센스라는 나무의 수액이라고 합니다. 섭씨 10도에서 50도 사이에 모래폭풍까지 발생하는 극한의 조건에서 자생하는 나무의 수액이라고 하니 얼마나 효능이 뛰어날지 감이 오시나요?!

 

강인한 생명력의 상징이기도 한 유향은 구하기 어려운 귀한 녀석이랍니다. 주산지인 아프리카와 인도에서는 유향을 보스웰리아라고 부른다고 합니다. 유향은 우리나라에서 부르는 이름이지요.

 

그럼 본격적으로 유향 효능 먹는법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

유향 효능은 인도의 의학서 아유르베다에도 기록되어 있고 우리나라 동의보감에도 염증을 잡아주고 부종에 좋다고 기록이 되어 있을 정도로 뛰어나다고 할 수 있습니다.

 

건강정보 프로그램인 내몸사용설명서에서 소개된 유향 즉 보스웰라아 효능은 염증을 억제해주고 연골을 보호하는데 도움을 준다고 하합니다. 정리하자면 관절염 증상 완화에 도움이 되는 효능이 있다고 할 수 있겠습니다.

 

이번에는 유향 먹는법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

유향은 나무에서 흐르는 회백색 수지를 담아 굳힌 것이라서 덩어리로 이루어져 있는 원물상태 입니다.

 

차로 먹을 경우에는 원물 그대로 뜨거운 물에 넣어서 우려내어 마셔주면 되는데요. 깔끔한걸 좋아하시는분들은 티백포를 구매하셔서 사용하시면 그레잇!

유향 먹는법은 차로 마시는 것 뿐만아니라 다양한 요리에도 첨가하여 먹고싶다면 분말가루로 된 상품을 구매하셔서 섭취하면 좋습니다. 요리에 뿌려줘도 좋고 요거트등에 섞어 먹어도 좋습니다. 

분말가루의 경우 자유롭게 다양한 방법으로 활용할 수 있기 때문에 덩어리져있는 원물보다는 활용도가 높다고 할 수 있습니다.

 

그리고 가장 중요한 유향 먹는법 하루섭취량은 4g입니다. 티스푼으로 1~2스푼 정도니까 잘 지켜서 꾸준히 섭취하는 방법으로 드시는게 가장 좋은 방법이겠습니다. 아무리 좋아도 과하면 독이 될 수 있습니다.

 

 

이렇게 오늘은 유향 효능 먹는법을 알아봤습니다. 관절에 도움이 되는 슈퍼푸드지만 하루 권장섭취량을 지키는게 가장 중요하겠습니다.

 

유향 또는 보스웰리아는 온라인을 통해 쉽게 구매가 가능한데요. 자주 이용하는 쇼핑몰이 없으신 분들은 담아온약초 라는 브랜드를 권해드리고 싶습니다. 품질도 좋고 정식세관 통관된 상품만 취급하며 1억원 상섬생명 생산물보험도 가입되어 있어서 안전하게 믿고 섭취할 수 있는 곳 입니다.

 

가격도 저렴하고 품질도 뛰어난 쇼핑몰이라 저도 자주 이용하고 있습니다.^^

그럼 오늘 포스팅인 이만 마무리하도록 하겠습니다.

 

모두 건강한 하루 보내세요~^^