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아로니아먹는방법, 가열하면 안토시아닌 파괴 안녕하세요~ 알면 득이되는 정보를 공유하는 알득통 입니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 써보려고 합니다. 여름에는 땀을 많이 흘려 탈수가 오기도 하고 면역력이 떨어지기 쉬우니 면역력을 높여주는 슈퍼푸드 아로니아 먹는방법에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 아로니아는 세계적으로 인정받고 있는 슈퍼푸드로 많은 사랑을 받고있는 항산화 열매입니다. 2차 세계대전 때에는 비행기 조종사들에게 먹을 것을 권장 할 만큼 시력에도 좋은 효능이 있습니다. 생과, 분말, 즙, 건조열매 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한 아로니아에 대해서 적어볼게요.^^ 아로니아 먹는방법에서 가장 중요한 포인트는 안토시아닌을 보존해서 섭취하는 것 입니다. 뛰어난 항산화능력이 있는 아로니아 속 성분중 ..

아로니아 먹는방법, 200% 활용팁 안녕하세요~ 습하고 더운 날씨가 계속되고 있는데 건강은 잘 챙기고 계신지요? 날이 더우면 면역력이 떨어지기 쉬우니 신경을 잘 써주셔야 합니다. 그런 의미에서 면역력에 도움을 주는 아로니아 먹는방법에 대해서 적어보겠습니다. 슈퍼푸드 베리류 중에서 엄지척 할 수 있을 정도로 좋은 효능을 갖고 있는 아로니아에 대해서 알아보도록 하겠습니다.^^ 아로니아는 폴란드가 주 원산지인 슈퍼푸드 베리 입니다. 현재는 국내에서도 재배하시는 분들이 많이 있지만 폴란드에서 만들어지는 것과는 성분에 차이가 있을거라 생각되네요. 어떤게 더 좋다 말하기는 어렵고 사람마다 먹었을 때 효능이 다르게 나타날 수 있으니 폴란드가 원래 아로니아 주생산 국가구나 라고만 참고하면 될 것 같아요.^^ 아로니아 ..