알면 득이되는 정보 알득통

유향 효능 먹는법 알아봐요. 안녕하세요. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유하도록 하겠습니다. 바로 유향 효능 및 먹는법을 알아보려고 합니다. 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드라고 하니 함께 알아보도록 하겠습니다. 유향에 대해서 간략히 말씀드리자면 아프리카와 인도 동부 고산지대에 서식하는 프랑킨센스라는 나무의 수액이라고 합니다. 섭씨 10도에서 50도 사이에 모래폭풍까지 발생하는 극한의 조건에서 자생하는 나무의 수액이라고 하니 얼마나 효능이 뛰어날지 감이 오시나요?! 강인한 생명력의 상징이기도 한 유향은 구하기 어려운 귀한 녀석이랍니다. 주산지인 아프리카와 인도에서는 유향을 보스웰리아라고 부른다고 합니다. 유향은 우리나라에서 부르는 이름이지요. 그럼 본격적으로 유향 효능 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 유..

히비스커스 하루섭취량 먹는법 알아봐요. 안녕하세요. 오랜만에 글을 작성하게 되었습니다. 워낙 글을 올려도 누락되는 경우가 생기다보니 기운이 쭉쭉 빠져버려서 일주일이나 쉬어버렸네요. 이제 다시 으쌰으쌰 하면서 글을 적어보려고 합니다. 복귀글은 바로 히비스커스라는 슈퍼푸드의 하루섭취량 및 먹는법 알아보기 입니다. 그럼 내몸사용설명서라는 건강정보 프로그램에서 공개된 정보를 정리해보도록 하겠습니다. 히비스커스 먹는법은 말린꽃을 뜨거운물에 울려서 차로마시는법 그리고 히비스커스를 건조시켜 분쇄한 분말을 물에 타서 먹는법이 있습니다. 개인적으로는 히비스커스분말을 물에 타서 먹는법이 특유의 신맛도 잡아주고 영양소를 더욱 많이 섭취할 수 있어서 더 좋다고 생각합니다. 실제로 분말로 먹는법이 수용성과 지용성 영양성분 모두..

오미자차 효능 먹는법 알아봐요. 안녕하세요. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유하려고 합니다. 바로 폐 건강에 도움을 주는 오미자차 효능 및 먹는법을 공유 해보려고 합니다. 오미자는 굉장히 친숙한 이름이지만 실제로 그 효능을 알고 드시는 분들은 많지 않다고 합니다. 국산 슈퍼푸드라고 할 수 있는 오미자에 대해서 방송을 통해 소개된 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 건강정보 프로그램인 내몸플러스에서 방송된 내용을 참고하였습니다. 오미자는 해발 400~700mm 정도의 고산지대에서 자란다고 합니다. 특히 고산지대가 많은 경상북도 문경지역에서 국내 오미자의 50%가 재배된다고 하네요. 다섯가지 맛을 내는 신비한 열매라고 해서 오미자라는 이름이 지어졌구요.. 오미자가 폐 건강에 도움을 줄 수 있는 이유는 시잔..

강화약쑥의 효능 먹는법 알아봐요. 안녕하세요. 오늘 첫눈이 내렸습니다. 겨울이 오는걸 미리 알려주기라도 하듯이 첫눈이 조금 내렸네요. 날씨도 추워지고 눈까지 내리니 이제 가을이가고 겨울이 오는 것 같습니다. 가을 겨울처럼 추운 날씨에는 항상 조심해야하는게 있는데요. 바로 감기겠지요. 또한 감기 외에도 냉증이라는 질병을 조심해야 한다고 합니다. 냉증이 심한 경우에는 몸이 마비되는 듯한 느낌을 느낀다고 하니 얼마나 추위를 느끼는건지 조금 감이 오실랑가 모르겠네요. 오늘은 겨울철 냉증을 이겨내는데 도움을 줄 수 있는 건강식품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 주인공은 강화약쑥인데요. 강화도에서 나오는 특산품이 약쑥이라서 강화약쑥이라는 명칭이 생겼다고 합니다. 그럼 강화약쑥의 효능 먹는법을 같이 알아보도록 하..

맥주효모 효능 하루섭취량 알아봐요. 안녕하세요. 오늘은 비가 내려서 날씨가 조금 쌀쌀하네요. 약 3시간정도 내린것 같은데 많이 오지않고 딱 좋았던것 같네요. 비오는 소리가 은근히 좋거든요...^^ 서론은 이쯤 하고 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보려고 합니다. 바로 두피건강에 도움을 주는 맥주효모라는 슈퍼푸드에 대해서 알아보려고 합니다. 맥주를 만들 때 사용한다는 맥주효모가 어떻 좋은 점이 있길레 탈모관리에 좋은지 함께 알아보겠습니다. 맥주효모 효능을 먼저 알아보겠습니다. 우리 머리카락은 80%가 단백질로 이루어져 있는데요. 탄력있고 건강한 머릿결을 유지하기 위해서는 단백질을 잘 공급해주어야 한다고 합니다. 맥주효모가 그 역할을 해줄 수 있는 녀석이지요. 맥주효모에는 단백질이 우유보다 약 50배..