알면 득이되는 정보 알득통

카무트 효능 및 먹는방법, 장건강을 지켜줘 안녕하세요~ 오늘은 건강에 도움이되는 정보를 공유하려고 합니다. 사실 건강보다 중요한건 없자나요. 특히 장에는 우리 몸 면역세포의 70%가 있기 때문에 장이 건강하지 못하면 변비, 아토피성 피부염, 등의 질병이 찾아올 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 생활습관이나 식습관이 무엇보다 중요하겠습니다. 특히 식이섬유가 풍부한 채소 및 과일을 충분히 섭취해주시는게 장건강에 좋다고 합니다. 그럼 장건강에 도움이 되는 카무트 효능을 알아보도록 하겠습니다. 카무트는 고대 이집트에서 재바하던 밀의 한 종류로 항산화성분, 무기질, 식이섬유 함유량이 높은 곡물입니다. 특히 셀레늄과 식이섬유가 매우 풍부하여 건강에 큰 도움을 주는 슈퍼푸드 입니다. 셀레늄은 항산화작용을 하는 대표적..