알면 득이되는 정보 알득통

보이차 효능과 먹는방법, 과하면 탈나지요. 안녕하세요 알면 득이되는 정보를 공유해드리는 알득통 입니다. 오늘은 건강에 도움이되는 차를 소개해 드리려고 하는데요. 주인공은 바로 보이차 입니다. 보이차는 중국인들이 식후에 즐겨마시는 차로 알려져 있습니다. 평소 기름진 음식을 자주 먹는 중국인들이 날씬한 몸매를 유지할 수 있었던 이유는 바로 이 보이차를 꾸준히 섭취하기 때문이라고 합니다. 그럼 어떤 좋은 점들이 있는지 보이차효능을 알아보도록 하겠습니다. 보이차효능은 대표적으로 체중관리에 도움을 주는 것 입니다. 건강정보 프로그램인 내몸플러스에서는 보이차를 체험한 분들의 체지방량과 허리둘레를 체크해봤는데요. 사람마다 수치의 차이는 있었지만 결과적으로 체중, 체지방량, 허리둘레 모두 감소하였다는걸 확인하였습니다...

어성초효능과 먹는법, 피부염증잡는 명약이였다니! 안녕하세요~ 오늘은 날씨가 어제보다는 선선하니 괜찮았네요. 더위를 엄청 싫어해서 여름이 빨리 지나갔으면 좋겠습니다. 이번에 공유할 포스팅은 건강에 도움이되는 정보입니다. 소개해드릴 식물은 꽃에서 생선비린내가 나는 어성초라는 꽃 입니다. 냄새가 어찌나 심한지 해충들도 거부하는 식물이라고 합니다. 그래서 농약없이 키우기 수월한 품종이라고 하네요.^^ 그럼 이 어성초가 어떻게 피부염증을 잡아주는지 효능을 체크해보도록 하겠습니다.^^ 어성초는 만물상이라는 TV프로그램을 통해서 소개가 되었는데요. 재밌는 부분은 어떤 벌레도 어성초를 먹는 벌레는 없다고 합니다. 냄새가 얼마나 심하면 벌레도 기피하는지...^^ 덕분에 농사를 짓는 분들의 입장에서는 냄새로 벌레를 쫓아주..

아마씨의효능, 세계10대 슈퍼곡물의 포스 안녕하세요~ 오늘은 날씨가 최고로 더웠던것 같습니다. 살짝만 걸어도 땀이 주르륵 흘러내릴 정도로 습하고 더웠네요. 그래서 그런지 요즘 에어컨 없이는 살수가 없는 것 같습니다. 이럴때일수록 모두 건강 관리 잘하시기 바랄게요. 오늘은 건강에 도움이 되는 세계 10대 슈퍼푸드 한가지를 소개해 드리려고 합니다. 먹는 금이라고 불리기도 하는 이것은 효능이 판타스틱한 바로 아마씨 입니다. . 대부분 알려져있는 아마씨의 효능을 설명해 드리자면 섭취시 포만감을 높여줘서 식사량 조절에 도움을 주고 배변활동에도 도움을 준다고 합니다. 아마씨는 리넨 섬유의 원료로 사용되는 아마라는 꽃의 씨앗입니다. 미국 타임지에서 세계 10대 푸드 중 하나로 선정받은 귀한 종자입니다. 아마씨의 효능..

아로니아먹는방법, 가열하면 안토시아닌 파괴 안녕하세요~ 알면 득이되는 정보를 공유하는 알득통 입니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 써보려고 합니다. 여름에는 땀을 많이 흘려 탈수가 오기도 하고 면역력이 떨어지기 쉬우니 면역력을 높여주는 슈퍼푸드 아로니아 먹는방법에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 아로니아는 세계적으로 인정받고 있는 슈퍼푸드로 많은 사랑을 받고있는 항산화 열매입니다. 2차 세계대전 때에는 비행기 조종사들에게 먹을 것을 권장 할 만큼 시력에도 좋은 효능이 있습니다. 생과, 분말, 즙, 건조열매 등 다양한 방법으로 섭취가 가능한 아로니아에 대해서 적어볼게요.^^ 아로니아 먹는방법에서 가장 중요한 포인트는 안토시아닌을 보존해서 섭취하는 것 입니다. 뛰어난 항산화능력이 있는 아로니아 속 성분중 ..

천마의효능, 뇌혈관 건강에 맞춤약 안녕하세요~ 일상생활에서 알면 유용한 정보를 공유하는 알득통 입니다. 무더운 여름철 땀이 많이나고 면역력도 약해지는 계절인데요~ 이럴때 건강관리를 잘 해주셔야 합니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해볼까 합니다. 뇌혈관 건강에 좋은 효능을 갖고 있는 천마에 대해서 알아보겠습니다. 천마는 국내산 슈퍼푸드라고 할 수 있을 정도로 뇌혈관 건강에 좋은 효능이 있습니다. 이름이 마로 끝나서 일반 마와 동일한 종류라고 생각하기 쉽지만 둘은 전혀 관련없는 사이 입니다.^^ 천마와 일반 마를 구분하는 방법은 일단 생김새부터 다르기 때문에 겉모양만 봐도 구분이 가능합니다. 또 다른 방법은 점성을 확인 하는 방법이 있습니다. 일반 마는 끈적끈적한 점성이 있는 반면 천마는 전혀 없..