알면 득이되는 정보 알득통

맥주효모의효능, 탈모건강 핫이슈! 안녕하세요~ 오늘은 무지막지하게 더운 날씨 때문에 출근길이 땀으로 범벅이 되었습니다. 운동할 때 흘리는 땀은 괜찮던데 출근할 때 흘리는 땀은 왜이렇게 찝찝한지... 사람이 참 이상합니다... 기묘한이야기... 잡담은 이정도로 하고 오늘 적어볼 내용은 탈모건강에 도움이 되는 정보입니다. TV에 나와서 이슈가 되었던 맥주효모 입니다. 내몸사용설명서라는 건강정보 프로그램에서 소개가 되었는데요. 탈탈탈...모로 고생하시는 분들이 열광적인 반응을 보여주었지요. 그럼 어떤 효능이 있길레 맥주효모의효능이 이슈가 되었는지 확인해보겠습니다. 제가 알려드리는 내용은 내몸사용설명서 방송분을 참고하였으니 미리 알아두세요.^^ 우리 머리카락은 80%가 단백질로 구성되어 있다는 사실 알고계셨나요..

수용성식이섬유, 나쁜콜레스테롤 줄여요. 안녕하세요! 푹푹찌는 무더위에 건강 잘 챙기고 계시는지요?? 너무 더워서 에어컨을 풀가동 하지 않으면 버틸수가 없을 정도 입니다. 그렇다고 풀가동 하자니 전기요금 폭탄이 두려워 중간에 끄게 되지요ㅠ.ㅠ 잡담은 여기까지 하고 이제 본론으로 들어가보겠습니다. 오늘 공유할 내용은 건강에 도움이 되는 정보 입니다. 바로 수용성 식이섬유 입니다. 이름은 많이 들어본 것 같은데 자세히 잘모르겠다면 이번에 알아두시면 도움이 될 것 입니다.^^ 저도 내몸사용설명서라는 건강 프로그램을 통해 알게된 내용인데 공유하고 싶어서 쓰게됬습니다. 수용성식이섬유 효능은 다양하겠지만 오늘 알려드릴 내용은 혈관건강에 도움이 된다는 부분입니다. 혈관속 시한폭탄이라고 불리는 나쁜콜레스테롤(LDL) 수..

대마씨효능, 적당히 하루섭취량 지켜요 안녕하세요~ 알면 득이되는 정보를 공유하는 알득통이 왔습니다.^^ 요즘 시간이 너무 빠르게 지나가는 것 같습니다. 벌써 8월이 시작되고 3일째 지나가고 있으니 말입니다. 한참 휴가시즌이긴 한데 오히려 앞으로의 미래걱정으로 옛날처럼 놀궁리만 하지는 않는것 보니 어느정도 성장을 하고 있기는 한가 봅니다...^^ 그럼 이번 포스팅은 건강에 도움이 되는 정보를 공유하는 글을 작성하도록 하겠습니다. 보통 대마라고하면 안좋은 약을 떠올리실텐데요. 그게 맞습니다. 대신 환각작용이 강한 껍질을 제거하여 건강에 도움이 되는 성분만 섭취할 수 있도록 가공한 식품이 바로 오늘 소개해드릴 대마씨 입니다. 햄프씨드라고 불리기도 하는데 전세계적으로 그 효능을 인정받아 슈퍼푸드로 사랑을 받고 ..

사차인치 먹는법 그리고 맛 안녕하세요~ 벌써 7월이 지나고 8월이 시작되고 있네요. 요즘 하루하루가 너무 빠르게 지나갑니다. 그러다보니 시간에 대한 가치를 생각해봅니다. 1분1초 의미있게 보내는게 중요할 것 같네요.^^ 이번에는 사차인치 먹는법과 무슨맛이 나는지 알아보려고 합니다. 그럼 시작해볼까요~ 사차인치는 땅위의 별이라는 별명을 갖고 있는 슈퍼푸드 입니다. 그래서 스타씨드라는 또 다른 이름도 갖고 있지요. 그럼 간단하게 사차인치는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 사차인치효능은 엄지의제왕이라는 건강정보 프로그램에서 소개가 됬었는데요. 바로 혈전을 녹여주는 효능이 있다고 합니다. 또한 기름 낀 피의 고지혈증을 잡아주는 역할도 해준다고 하네요. 혈전이 혈관을 막게되면 심혈관질환 및 뇌혈관질환등..

아사이베리효능, 아마존 원주민들이 먹는 생명열매 안녕하세요~ 이번 차례에 공유할 내용은 건강에 도움이 되는 정보입니다. 바로 슈퍼푸드로 이슈를 몰고왔던 아사이베리효능 입니다. 특히 아마존 원주민들이 꾸준히 먹는 생명의 열매로 알려져 이슈가 되었는데요. 건강정보 프로그램 닥터의정석에서 다루었던 내용을 참고해봤습니다. 참고로 아사이베리는 열매로 구하기는 어렵고 대부분 분말상태로 유통이 된다고 합니다. 대표적인 아사이베리효능은 혈관건강에 좋다라는 것과 항산화능력이 뛰어나다는 것 입니다. 함유되있는 영양소는 탄수화물이 우유보다 7배가 많으며 철분은 117배나 많이 함유되어 있습니다. 비타민B1은 9배나 많게 들어 있으며 특히 항산화 물질인 안토시아닌이 적포도주보다 33배나 많이 들어있습니다. 슈퍼푸드로 몸에 좋..