알면 득이되는 정보 알득통

마키베리분말 효능, 활성산소를 잡아라 안녕하세요~ 요즘 낮에는 덥고 아침 저녁으로는 시원한 날씨가 계속되고 있습니다. 일교차가 너무 크기 때문에 감기걸리기 쉬우니 모두 조심하시고 밤에는 모기 조심하세요. 요즘들어 하루 4~5마리씩 숨어있다가 밤에 잠잘 때 나와서 피빨아대는 바람에 잠자기가 힘드네요. 마지막 발악을 하는 것 같은 느낌입니다... 자 그럼 오늘은 건강에 도움이되는 글을 적어보려고 합니다. 활성산소를 제거해주는 슈퍼푸드 마키베리분말 입니다. 마키베리는 항산황 열매로 인기가 많은데요. 그 효능이 얼마나 좋길레 이슈가 되는지 확인해보도록 하겠습니다. 마키베리분말 효능은 내몸사용설명서라는 건강정보 프로그램에서 소개가 되었는데요. 세포회춘에 도움을 주는 열매로 소개가 되었습니다. 마키베리는 칠레, 파..

질냄새안나게하는방법 및 질냄새원인 3가지 심한 질냄새는 여성의 말못할 고민 중 하나라고 할 수 있지요. 게다가 심한 냄새가 오랫동안 지속된다면 자궁이나 몸 건강에 문제가 있을 수도 있기 때문에 질냄새의 원인이 뭔지 그리고 나한테 맞는 질냄새 안나게하는 방법은 어떤게 있는지 알아보고 해결책을 찾아야해요. 질냄새 원인 3가지는 어떤게 있을까요? 세균에 감염이되서 질염이 생겼을 때, 성병, 생리기간에 냉이 나올때 보통 이렇게 3가지가 있어요. 냉과같이 나오는 냄새는 자연스러운 증상이니까 세정제를 사용하시면 되요. 질염일 경우 질냄새 안나게하는 방법 질냄새가 심한 경우는 대부분 질염때문에 생기는 증상이에요. 질염은 냄새와 통증, 그리고 가려움 까지 같이 나타나기도 해요. 질염의 종류는 세균성, 칸디다, 트리코모..

율무먹는법, 밥으로 지어 먹기 안녕하세요~ 요즘 날씨가 선선해서 좋았는데 오늘은 낮에만 더운 날씨를 보였네요. 일교차가 더욱 심해지는 것 같아서 감기에 주의해야겠습니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유하려고 합니다. 대부분 익숙한 이름일 텐데요. 바로 율무입니다. 율무는 눈건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려져있는데 이 율무를 어떻게 먹으면 좋은지 율무 먹는법을 알아보겠습니다. 율무는 보통 차로 많이 끓여 먹는데요. 실제로 율무차로 먹는게 눈건강에 가장 좋다고 합니다. 그럼 이때 차를 끓이고난 율무는 어떻게 하실건가요?? 그냥 버리기는 아까우니까 밥으로 지어먹는법을 알려드릴게요. 이건 천기누설이라는 건강정보 프로그램에서 소개가 되었던 내용인데 모르시는 분들도 있으니 정리해보겠습니다. 차를 끓이고 남은 율무..

카무트 효능 및 먹는방법, 장건강을 지켜줘 안녕하세요~ 오늘은 건강에 도움이되는 정보를 공유하려고 합니다. 사실 건강보다 중요한건 없자나요. 특히 장에는 우리 몸 면역세포의 70%가 있기 때문에 장이 건강하지 못하면 변비, 아토피성 피부염, 등의 질병이 찾아올 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 생활습관이나 식습관이 무엇보다 중요하겠습니다. 특히 식이섬유가 풍부한 채소 및 과일을 충분히 섭취해주시는게 장건강에 좋다고 합니다. 그럼 장건강에 도움이 되는 카무트 효능을 알아보도록 하겠습니다. 카무트는 고대 이집트에서 재바하던 밀의 한 종류로 항산화성분, 무기질, 식이섬유 함유량이 높은 곡물입니다. 특히 셀레늄과 식이섬유가 매우 풍부하여 건강에 큰 도움을 주는 슈퍼푸드 입니다. 셀레늄은 항산화작용을 하는 대표적..

차가버섯효능, 베타글루칸이 풍부 안녕하세요~ 요즘 날씨가 여름을 잊어버리게 만들고 있습니다. 특히 일교차가 커서 감기걸리기 쉬운 날씨니까 다들 감기조심하세요. 그럼 오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 천연항암제라고 불릴 정도로 뛰어난 차가버섯효능을 알아보도록 하겠습니다. 내몸사용설명서, 내몸플러스 등 건강정보 프로그램을 통해서 소개가 되고 있는 차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 추운지방의 자작나무에서 기생하는 버섯입니다. 특히 약용버섯으로 활용되는 부분중에서도 암등 성인병치료에도 효능이 뛰어나다고 하지요. 차가버섯은 10여년 동안 차가버섯에 기생하여 영양분을 나눠먹으며 자라는데요. 한가지 특징이 있는데 자작나무 1그루다 1개의 차가버섯만이 기생하다는 ..